Yoga nidra et bain sonore
Plongez dans un état de détente et de bien-être profond lors de cette séance aux vertus thérapeutiques. Allongé au sol, vous serez guidé vers un état de conscience modifié qui permet de retrouver sa vraie nature, soit la paix, l’harmonie et le calme. Grâce aux douces fréquences résonnantes d’instruments particulièrement vibrants (incluant instruments de cristal, tongue drum, tambour océan, carillon, bâton de pluie et plus encore) vous percevrez de plus en plus le silence en vous. Ce moment de pure magie vous aidera à retrouver votre centre, harmoniser vos énergies et vibrer en expansion.
Lieu: Studio Yoga Verchères
Durée : 1hr
Tarif : 30$
Dates:
Mercredi 19 mars 19h30 à 20h30
Samedi 29 mars 9h30 à 10h30
Partner yoga
Cette séance ludique permet d’approfondir les postures de yoga traditionnelles tels que l’enfant, le V-inversé, le cobra, etc. grâce à l’aide et au soutien d’un partenaire. Que vous soyez débutant ou que vous pratiquez le yoga depuis plusieurs années, vous aurez l’occasion d’améliorer votre compréhension et l’exécution de chacune des postures. Cet atelier vous permettra aussi de détendre vos muscles, gagner en souplesse et bénéficier d’une meilleure amplitude dans le mouvement. Tout ça en s’amusant en gang! Vous pouvez vous inscrire seul, à deux ou à plusieurs. Accessible à tous!
Lieu: Studio Yoga Verchères
Durée : 1hr
Tarif : 20$
Dates:
Samedi 26 avril 9h30 à 10h30